Вы один дома, ночью, спите и вдруг слышите резкий шум в другой комнате, вы ничего не видите.. но все ваше тело напрягается как струна, все чувства на пределе.. ладони похолодели и вы готовы ко всему… и вдруг, в темноте вы видите два светящихся глаза.. и резко на вас прыгает.. ваша кошка, которая вернулась с ночной …
Неосознанность – одна из причин, по которой человек принимает ошибочные решения, о которых в дальнейшем может очень пожалеть. Пребывание в чрезмерно напряженном эмоциональном состоянии, отсутствие здравого смысла, неспособность хоть немного прислушаться к интуиции – все это верные спутники неосознанности. Вспомните, как часто вас переполняли эмоции, и вы срывались на близких людей. Как часто вы не …
Как стать внимательнее к своим чувствам и ощущениям? Читать полностью »
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!», – делится с нами мыслями Льюис Кэрролл сквозь реплики персонажей своей прекрасной сказки «Алиса в стране чудес». Знакомо? Порой нам кажется, что стоит хоть немного замедлить шаг: не записаться на новый онлайн-курс, пропустить премьеру фильма …
Как полноценно присутствовать в настоящем? Читать полностью »
Ни для кого не секрет, что наши мысли способны влиять на многое: на нашу жизнь, на сознание,отношения, здоровье, на внешние обстоятельства, которые удачно или неудачно складываются. В то же время мы привыкли часто додумывать за других, привыкли концентрироваться на негативе, утрировать различные события, которые с нами происходят. Все это, увы, противоречит принципам гармоничной и счастливой …
Чего вы хотите больше: чувствовать себя хорошо или не чувствовать плохо? Позвольте предположить, что ваш ответ: “меньше чувствовать себя плохо”. И на это есть несколько причин: Мы хотим предложить один очень простой и эффективный инструмент для выявления своих истинных (коренных) потребностей. Для начала закройте глаза, расслабьтесь и представьте ситуацию: вы решили купить новую сумку (кошелек, …
Мы хотим предложить один очень простой и эффективный инструмент для выявления своих истинных (коренных) потребностей. Для начала закройте глаза, расслабьтесь и представьте ситуацию: вы решили купить новую сумку (кошелек, футболку и т.д.). Прямо сейчас вы находитесь в торговом центре, заходите в магазин и видите на прилавке желаемый объект. Опишите, какие чувства вы при этом испытываете, …
Коучинг, как способ достижения изменений и более высокого качестважизни, своими корнями уходит в спорт, где особое внимание уделяетсяпутям достижения спортсменами максимально высокого результата. Впоследние годы коучинг стал широко востребованной профессией,одним из центральных направлений в сфере личностного развития.Если давать базовое определение, то коучинг – это подход,позволяющий человеку достичь изменения, успеха, осуществить своицели. Однако это определение слишком …
На беспокоящие нас вопросы мы, обычно, требуем ясных, быстрых и простых ответов. Мы уверены, что если получим верные ответы, то жизнь наша, в конце концов, пойдет по правильному пути. В самом деле? Иногда наихудшим следствием хорошего вопроса становится ответ на него (Цитата из книги “Страх царя Соломона” Эмиля Ажара). Может быть, вместо того чтобы постоянно …
Одной из позитивных сторон прогресса является доступность источников древней и новой мудрости по всему миру и возможность ближе познакомиться с ними и использовать их на практике. Знакомство с ними пробуждает в нас творческий подход и позволяет нам «перемешать» исходные материалы, с тем чтобы создать на их основе новые увлекательные концепции и идеи. В настоящей статье …
Динамическая Медитация и Креативный Коучинг по-еврейски Читать полностью »